Hoppa till innehåll

Intensiv digital hållbar beroendevård

Evidensbaserad behandling på dina villkor

Start
KBT
Familj
Arbetsgivare
Om oss
Kontakt oss
Resurser

Start
KBT
Familj
Arbetsgivare
Om oss
Kontakt oss
Resurser

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.

1. Nedstämdhet 10. Förlust

BDI

Instruktion: Detta formulär består av grupper av fyra påståenden. Var snäll och läs igenom de olika påståendena noga och ringa sedan in siffran för det alternativ, som bäst beskriver dina känslor under den senaste veckan, inklusive vad du känner idag. Läs igenom alla påståenden inom gruppen, innan du bestämmer dig.

1. Nedstämdhet *

Jag känner mig varken ledsen eller nedstämd.
Jag känner mig ofta ledsen och nedstämd.
Jag känner mig ledsen och nedstämd hela tiden.
Jag är så ledsen och olycklig att jag inte står ut.

2. Pessimism *

Jag är inte pessimistisk inför min framtid.
Jag känner mig mer pessimistisk inför min framtid än tidigare.
Jag tror inte att det kommer att gå bra för mig.
Jag känner att min framtid är hopplös och att det bara kan bli värre.

3. Misslyckanden *

Jag känner mig inte misslyckad.
Det känns som om jag har misslyckats mer än jag borde.
När jag tänker tillbaka, ser jag många misslyckanden.
Jag känner mig totalt misslyckad som människa.

4. Förlust av glädje *

Jag gläder mig lika mycket som vanligt åt saker jag tycker om.
Jag uppskattar inte saker och ting lika mycket som tidigare.
Jag får ut väldigt lite glädje av sådant jag vanligen tycker om.
Jag kan inte alls glädja mig åt sådant som jag vanligen tycker om.

5. Skuldkänslor *

Jag har inte särskilt mycket skuldkänslor.
Jag har skuldkänslor inför många saker jag gjort eller borde ha gjort.
Jag har ofta skuldkänslor.
Jag har ständigt skuldkänslor.

6. Känsla av att bli bestraffad *

Jag känner det inte som om jag bestraffas.
Jag har en känsla av att jag kan bli bestraffad.
Jag räknar med att bli bestraffad.
Jag känner att jag bestraffas.

7. Självförakt *

Mitt självförtroende är som tidigare.
Jag har fått sämre självförtroende.
Jag är besviken på mig själv.
Jag tycker illa om mig själv.

8. Självkritik *

Jag är inte mer kritisk eller anklagande mot mig själv än vanligt.
Jag är mer kritisk mot mig själv än jag brukar.
Jag kritiserar mig själv för alla mina fel och brister.
Jag anklagar mig själv för allt dåligt som händer.

9. Självmordstankar *

Jag har inga tankar på att ta livet av mig.
Jag har tankar på att ta livet av mig men skulle aldrig göra det.
Jag skulle vilja ta mitt liv.
Jag skulle ta mitt liv, om jag fick en möjlighet.

10. Gråt *

Jag gråter inte mer än vanligt.
Jag gråter mer än tidigare.
Jag gråter av minsta anledning.
Det känns som om jag vill gråta, men kan inte.

11. Rastlöshet *

Jag är inte mer rastlös eller orolig än vanligt.
Jag känner mig mer rastlös eller orolig än vanligt.
Jag är så rastlös eller orolig att det är svårt att vara stilla.
Jag är så rastlös eller orolig att jag måste röra mig eller göra något hela tiden.

12. Förlust av intresse *

Jag har inte tappat intresset för andra människor eller aktiviteter.
Jag är mindre intresserad av andra människor eller aktiviteter än tidigare.
Jag har förlorat det mesta av mitt intresse för andra människor och aktiviteter.
Det är svårt att bli intresserad av något över huvud taget.

13. Obeslutsamhet *

Jag har lika lätt att fatta beslut som tidigare.
Jag tycker att det är svårare att fatta beslut än vanligt.
Jag har mycket svårare att fatta beslut än jag brukar.
Jag har svårt att fatta några beslut över huvud taget.

14. Värdelöshet *

Jag känner mig inte värdelös.
Jag upplever inte att jag är lika värdefull och till nytta som jag brukar.
Jag känner mig mer värdelös än andra människor.
Jag känner mig fullständigt värdelös.

15. Förlust av energi *

Jag har lika mycket energi som tidigare.
Jag har mindre energi än jag brukar.
Jag har inte tillräckligt med energi att göra särskilt mycket.
Jag har inte tillräckligt med energi att göra något över huvud taget.

16. Irritabilitet *

Jag blir inte lättare irriterad än vanligt.
Jag blir lättare irriterad än vanligt,
Jag blir mycket lättare irriterad än vanligt.
Jag blir irriterad hela tiden.

17. Förändringar i sömnmönster *

Mitt sömnmönster har inte förändrats.
Jag sover lite mer än vanligt.
Jag sover lite mindre än vanligt.
Jag sover mycket mer än vanligt.
Jag sover mycket mindre än vanligt.
Jag sover större delen av dygnet.
Jag vaknar 1-2 timmar för tidigt och kan inte somna om.

18. Förändringar i aptit (kopiera) *

Min aptit har inte förändrats.
Min aptit är något mindre än vanligt.
Min aptit är något större än vanligt.
Min aptit är mycket mindre än vanligt.
Min aptit är mycket större än vanligt.
Jag har ingen aptit över huvud taget.
Jag känner behov av att äta hela tiden.

19. Koncentrationssvårigheter *

Jag kan koncentrera mig lika bra som tidigare.
Jag kan inte koncentrera mig lika bra som vanligt.
Jag har svårt att koncentrera mig på något särskilt länge.
Jag kan inte koncentrera mig på något över huvud taget.

20. Trötthet eller utmattning *

Jag är inte mer trött eller utmattad nu än tidigare.
Jag blir mer trött eller lättare utmattad nu än tidigare.
Jag är för trött eller utmattad för att göra en hel del av det som jag brukar.
Jag är för trött eller utmattad för att göra det mesta som jag brukar.

21. Förlust av sexuellt intresse *

Jag har inte märkt någon förändring i mitt intresse för sex.
Jag är mindre intresserad av sex nu än tidigare.
Jag är mycket mindre intresserad av sex nu för tiden.
Jag har helt förlorat intresset för sex.

Totalt

$0.00

KONTAKTA OSS

+46 (0)10-471 10 30
info@ageraglobal.se
Storgatan 41, 411 38, Göteborg, Sverige

Facebook-f Linkedin

© 2025 AGERA Global. All rights reserved

Start
KBT
Familj
Arbetsgivare
Om oss
Kontakt oss

Start
KBT
Familj
Arbetsgivare
Om oss
Kontakt oss

Internetbaserad KBT
Digital beroendevård
Substansbrukssyndrom
Forskning och utveckling
Vår vision

Internetbaserad KBT
Digital beroendevård
Substansbrukssyndrom
Forskning och utveckling
Vår vision

Finansieringslösningar
Självskattningsformulär
Färdighetsträning
Positiv psykologi
Att hålla sig nykter
Livsstil förändring

Finansieringslösningar
Självskattningsformulär
Färdighetsträning
Positiv psykologi
Att hålla sig nykter
Livsstil förändring